Alaqsaclinics

السمنة

السمنة

السمنة:

السمنة على أنها تراكم مفرط أو غير طبيعي للدهون والذي يلحق الضرر بصحة الفرد. ويعدّ السبب الرئيسي لزيادة الوزن والسمنة: اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي تدخل الجسم والسعرات الحرارية التي يحرقها.

 

 

نسبة كتلة الجسم (BMI):

هو مؤشر لقياس ارتفاع الدهون في الجسم وبالتالي لتصنيف زيادة الوزن أو السمنة

 

كتلة الجسم (BMI) والحالة التي يشير إليها:

الحالةكتلة الجسم BMI
أقل من الوزن الطبيعيأقل من 18.5
الوزن الطبيعي18.5-24.9
زيادة في الوزن25-29.9
سمنة الفئة الأولى30-34.9
سمنة الفئة الثانية35-39.9
سمنة شديدة (الفئة الثالثة)40 فما فوق

 

احسبي كتلة الجسم لديك عن طريق:

https://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/MedicalTools/Pages/BodyMassIndex.aspx

 

 

 

 

تشمل عوامل خطر السمنة ما يلي: :

  1. العامل الوراثي من لديه تاريخ مرضي عائلي.
  2. استهلاك نظام غذائي عالي المعالجة والسكر المضاف
  3. الخمول البدني
  4. الإجهاد
  5. الاكتئاب ، وبعض اضطرابات الأكل ، وبعض الحالات النفسية الأخرى
  6. الإقلاع عن تعاطي التبغ
  7. النوم المضطرب أو غير الكافي
  8. الأدوية
  9. سمنة الأطفال
  10. ا الحمل

 

 

المضاعفات

ترتبط السمنة بزيادة معدلات الامراض والوفيات ، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

 

 

طرق العلاج:

  1. تغيرات في الحمية الغذائية.
  2. ممارسة الرياضة بانتظام.
  3. تغيير السلوكيات الخاطئة.
  4. أدوية لخسارة الوزن، والتي تصرف بموجب وصفة طبية.
  5. جراحة لخسارة الوزن:

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Popular Post